●藤浪晋太郎投手(22)が24日、東京都内でイベントに出演し、米大リーグ、レンジャーズのダルビッシュ有投手(30)との合同自主トレの成果について語った。ダルビッシュからウエートトレの後に適切な栄養補給をする大切さを説かれ、体重は一気に 6キロ増の97キロまで増加。逆襲を期す来季への下準備を整えた。新たな出会いの末、 1メートル97の虎のエースがさらにでっかくなっていた。藤浪が12月 1日から行ってきたダルビッシュへの約3週間強の弟子入りの成果を明らかにした。2017年仕様のムキムキボディーが完成間近だ。練習後の 1時間30分以内に、タンパク質と炭水化物を摂るように助言を受けた。体を大きくするには、補給のタイミングが大事だということを学んだ。プロ 4年目にして、自身初の 2桁勝利を逃した。 7勝11敗、防御率3.25という数字に満足できるはずがない。ダルに学んだ食育は今後も継続する。26日に東京都内での合同自主トレを打ち上げる予定で、帰阪後は走り込みも開始する。身も心もスケールアップした背番号「19」が天下をとる。
●クリスマス・イブも関係ない。新たに選手会長に就任した狩野恵輔外野手(34)が24日、甲子園クラブハウスでの年内の練習を打ち上げ、1994年に真弓明信が記録した代打でのシーズン30打点のプロ野球記録を目標に見据えた。今季、代打でセ・リーグ最多タイとなる 2発11打点をマークした代打の切り札が、神がかり的な働きを目指す。タテジマの先輩が残した偉大な数字を追いかける。真弓が1994年に記録したシーズン0打点のプロ野球記録。狩野は「すごいね」と驚きつつ、口調を強めた。代打の切り札として、目指す数字は決まった。年末年始は地元の群馬に戻るが、 1月10日頃から兵庫・淡路島で自主トレ。年明け早々からガンガン打ち込む。真弓は41歳シーズンに30打点をマーク。来季35歳の狩野が“真弓超え”を目指す。
●高宮和也投手(35)と桑原謙太朗投手(31)が24日、大阪・福島区の「ウイステ」で催されたクリスマストークショーに参加した。昨季、自己最多の52試合に登板した左腕セットアッパーの高宮は今季、16試合登板にとどまり、防御率6.39だった。壇上で並ぶ元阪神投手コーチの中西清起氏(54=日刊スポーツ評論家)にエールを送られた。桑原は今年プロ 9年目で初めて 1軍登板機会がなかった。来季こそ、右腕セットアッパーとして持ち味を発揮したいところだ。一昨年は大和外野手(29)&今成亮太内野手(29)、昨年は伊藤隼太外野手(27)&松田遼馬投手(22)が参加した同イベントだったが、なぜ今年は 1軍出場機会が少なかった高宮&桑原なのか!? 阪急阪神ビルマネジメント・山岡販売促進部課長は「24日に実施したいという考えがあり、その上で球団に人選をお願いしました」と説明。若虎のイベント出演を極力控えたい金本知憲監督(48)の意向も反映された形となった。第 1部開始30分前になっても23人しか集まらなかったが、最終的には第1部、第 2部合わせて 250人のファンが詰めかけた。虎人気を改めて実感した高宮は感激していた。記事をまとめてみました。
藤浪晋太郎投手が24日、東京都内でイベントに出演し、米大リーグ、レンジャーズのダルビッシュ有投手との合同自主トレの成果について語った。ダルビッシュからウエートトレの後に適切な栄養補給をする大切さを説かれ、体重は一気に 6キロ増の97キロまで増加。逆襲を期す来季への下準備を整えた。
新たな出会いの末、 1メートル97の虎のエースがさらにでっかくなっていた。藤浪が12月 1日から行ってきたダルビッシュへの約3週間強の弟子入りの成果を明らかにした。2017年仕様のムキムキボディーが完成間近だ。
「こっち(東京)に来てから、 6キロくらい増えましたね。来たときが91キロくらいだったので、97キロくらいですね」
通販ダイエットの逆バージョン? 手軽に簡単に? 体重が 6キロアップの97キロまで増えたことを明かした。ウエート中心に 1日約 2時間、懸命に自分を追い込んできた。
「重さも自分の限界までということで、きついですね」
短期間での筋力アップに成功したのは、ダル流の理詰めのトレーニング&栄養学に触れた成果だった。連日長時間、休みもなく取り組んでいたわけではない。
「 2勤 1休くらいでやってました。トレーニングをしたらしっかり休むことも大事という話をしてもらいました。大阪桐蔭高のときも、プロに入ってからもがっつりと、ウエートとかを連日入れていた。休みと栄養が大事という話は印象的で新鮮でした」
2015年 1月、東京トレーニングをしていた藤浪晋太郎投手のワンシーン。ダルビッシュとの合同トレでなんと 6キロの増量に成功していた
練習後の 1時間30分以内に、タンパク質と炭水化物を摂るように助言を受けた。体を大きくするには、補給のタイミングが大事だということを学んだ。
「知識量がすごいですね。何を聞いてもかえってきますし、いろいろ勉強されていました。そういうものは自分の中になかった」
プロ 4年目にして、自身初の 2桁勝利を逃した。 7勝11敗、防御率3.25という数字に満足できるはずがない。ダルに学んだ食育は今後も継続する。
「自由でやりやすかったですね。毎年来ようかなと。本当にやりやすい、充実した期間だったと思います」
26日に東京都内での合同自主トレを打ち上げる予定で、帰阪後は走り込みも開始する。身も心もスケールアップした背番号「19」が天下をとる。
★ダルは10キロ増!
2005年D 1巡目で北海道日本ハムに入団したダルビッシュの当時の体重は85キロだった。自己ワーストの 8敗(12勝)を記録した2010年オフに肉体改造を決行。約10キロの体重増に成功した。メジャーへ。移籍後も肉体改造を継続し、食事管理とトレーニングで約 107キロまでに増量した。北海道日本ハム・大谷は入団時92キロだったが、昨年オフにダルと合同トレを行い、 100キロ超え。2016年シーズンに投手として10勝( 4敗)、野手としては22本塁打を記録するなど活躍し、自身初のMVPを獲得した。
クリスマス・イブも関係ない。新たに選手会長に就任した狩野恵輔外野手(34)が24日、甲子園で自主トレを行った。
シーズン終了後も甲子園に通い詰める狩野は「衰えたと思われたくない。年を取ったと思われたくない」と目を輝かせた。
代打としてシーズン30打点の日本記録を持つ真弓明信氏。恐ろしいほど勝負強かった
目指せ真弓さん!! 狩野恵輔外野手)が24日、甲子園クラブハウスでの年内の練習を打ち上げ、1994年に真弓明信が記録した代打でのシーズン30打点のプロ野球記録を目標に見据えた。今季、代打でセ・リーグ最多タイとなる 2発11打点をマークした代打の切り札が、神がかり的な働きを目指す。
タテジマの先輩が残した偉大な数字を追いかける。真弓が1994年に記録したシーズン0打点のプロ野球記録。狩野は「すごいね」と驚きつつ、口調を強めた。代打の切り札として、目指す数字は決まった。
「そういう目標になる人がいるんでね。少しでも近づけるようにやっていきたい。衰えたとは思われたくないし、年をとってもしっかりやれるところを見せたい」
前日23日に東京で高山と一緒にクリスマスイベントに参加した新選手会長は、一夜明けて甲子園クラブハウスでウエートトレーニング。 5人の子供を持つパパだが、クリスマスイブも家でノンビリとはしなかった。
今季は代打打率こそ 0.208だったが、代打で 2本塁打、11打点はともにリーグ最多タイ。得点圏打率 0.279だったバットにさらに磨きをかけるため、時間を見つけて体を動かし続けている。
「若手にはまだまだ負けないようにやっていく」
年末年始は地元の群馬に戻るが、 1月10日頃から兵庫・淡路島で自主トレ。年明け早々からガンガン打ち込む。真弓は41歳シーズンに30打点をマーク。来季35歳の狩野が“真弓超え”を目指す。
高宮和也投手と桑原謙太朗投手が24日、大阪・福島区の「ウイステ」で催されたクリスマストークショーに参加した。
昨季、自己最多の52試合に登板した左腕セットアッパーの高宮は今季、16試合登板にとどまり、防御率6.39だった。それだけに「 1年間、フル回転できる投手はなかなかいない。昨年以上の成績を残せるようにしたい」と意気込んだ。壇上で並ぶ元阪神投手コーチの中西清起氏(日刊スポーツ評論家)に「左打者を特に抑えるように」とエールを送られた。
桑原は今年プロ 9年目で初めて 1軍登板機会がなかった。「若手の有望株が多いなか、押しのけて 1軍に行かないといけない」。来季こそ、右腕セットアッパーとして持ち味を発揮したいところだ。
クリスマストークショーを行った、左から桑原謙太朗投手、高宮和也投手、中西清起氏=大阪・福島区野田の「ウイステ」
高宮和也、桑原謙太朗(両投手が24日、大阪・野田のショッピングセンター「ウイステ」で行われたクリスマスイベントに参加。阪神OBで前投手コーチの中西清起氏とともにトークショーを行った。
一昨年は大和&今成、昨年は伊藤隼&松田が参加した同イベントだったが、なぜ今年は 1軍出場機会が少なかった高宮&桑原なのか!? 阪急阪神ビルマネジメント・山岡販売促進部課長は「24日に実施したいという考えがあり、その上で球団に人選をお願いしました」と説明。若虎のイベント出演を極力控えたい金本監督の意向も反映された形となった。
第 1部開始30分前になっても23人しか集まらなかったが、最終的には第1部、第 2部合わせて 250人のファンが詰めかけた。虎人気を改めて実感した高宮は「自分が思っていたより、子供がきてくれた。頑張らないとと思った」と感激していた。
来シーズンは、全員野球でファン皆が待ち望む「二文字」に向かって進め! ガンバレ!阪神!我らのタイガース!勝利を掴め!
2016年 公式戦順位表
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どんな相手にも立ち向かう。どんな局面でも己の限界にトライする。
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